我们的向导 & 要做的两件事

向导介绍：

我们的向导小伙伴，虽然大部分各自有自己的事，比如红红做冷餐，小景是摄影师，Aruna 做烘焙，弯弯是化妆师，小春开威士忌吧，寒寒和石头经营深夜食堂，燕子在三月街摆摊卖书籍和布，郭莹做陶艺，小李是冲浪教练，厨师，欢欢经营西餐馆…但都喜欢自然和旅行，也质朴愿意分享。

我们小伙伴过去都不是职业的导游或领队，但因如此，都有个人鲜明的独立特质和独特的生活轨迹。我们的活动不以强度户外为主，因为我们缘起于分享自己喜爱的在地生活和山水。希望通过参加我们的旅行，你可以感受到我们多彩的小伙伴们的个人特质和生活，他们非常不同，但又有共通点：质朴，友好，真诚。

接下来的几年里，我们的目标是提供多种语言的向导服务，网站dalitrip.com已经投入使用，好几位外国客人已经通过搜索找到了我们。多位向导本身具有英语带队能力，比如红红，欢欢，杰森，菲比，船长，兰迪等。菲比更另外能说日语和法语。李真好和杂草景英语进步飞快，很快也能胜任独立讲解。欢欢在学习西班牙语，为她要参加的西班牙语烹饪课程做学习准备。杰森和小羊正在学习日语。

杰森，上海人，十二年前定居大理。初来大理时经营“深夜食堂”多年。二十多年户外徒步露营和旅行经验，有骑自行车完成川藏线，游泳横渡洱海的经验。因为自身对山水的喜爱，而熟悉了苍山徒步线路和大理周边的一些山水自然。主要负责公共平台建设，制作网站 dalitrip.com，也偶尔带队和开线。能用英语交流。2025年在日本京都读语言学校和纵贯骑行数月，目前计划各地骑行和旅居。

红红，上海人，移居大理十几年。待人热情真挚。热爱学习，思想独立。精力充沛兴趣广泛，crossfit爱好者，教会很多人游泳，设立经营大理fish&chips 餐馆多年，也各处旅行做冷餐会。主要带领轻徒步和深度旅行，农场采摘和晚餐。能用英语带队。最近两年，频繁外出给一个机构带队全国跑的夏令营，负责后勤。是学习，也是自我突破的尝试。

裁缝，福建人，移居大理十几年。性格温和，曾经是我们深夜食堂的第二任店长，他做的“蒜香炸鸡块”受到很多人的热爱。自己创立经营过“裁缝家”拉面店。IT爱好者，是我们朋友圈的技术支持。主要带领轻徒步，长距离徒步，深度旅行。是一个综合全面的领队，跨越多个团队。

杂草景，湖南人，移居大理七年。是一个有自己独特审美的独立摄影师，经营自己的个人写真摄影。也是森林采摘的爱好者，喜欢在不同季节去苍山采摘树莓，野菜，野生菌。喜欢画自己感受的稚嫩小画，也喜欢制作陶艺，在自己小院烧窑，给朋友纹身。主要带领摄影，采摘野生菌，苍山捡松子，摘野菜，拓染。目前已经建立了自己的采摘组团队，经常和来自全国的野生菌爱好者交流，野生菌方面的识别能力，非常可观，当地的采菌子阿姐，遇到不认得的菌子，也会请教小景。目前正在勤奋快乐地学习英语中…

游（Summer），重庆人，新加入。小景的好朋友，是一位特别风格的视频制作自由工作者。小景觉得，她的作品的特别来自于她本身的自由心灵。最近沉静在英语学习中，一种令人羡慕的少见的对事物的投入状态。小红书账号：Kisblu-Y

老李（小 L），大理洱源人。我们中间年纪最小，00 后。 曾是本地几家很好西餐馆（月球，朴石）的厨师。热爱户外徒步，露营，桨板等运动，年轻有活力。主要带森林徒步，露营船/桨板。小春评论他“少年气动人”。从海南当冲浪教练回来后，负责桨板组的活动，活力之外，也亲和，稳健，细心，特质同龄中少见。一个人既有少年气，又自然而然会照顾别人，保有自我，稀罕。每周二的凤羽赶集，夏天采青梅制作梅子酒，冬天的梅花林徒步，也是他带领。在最近的一次越南摩托车旅行后，也开始从零学习英语。

寒寒，湖南邵阳人。经营深夜食堂古城店。性格直接坦率，经常和贺晨斗嘴，和吵架。过去经常一个人开着摩托车，带上皮划艇和露营装备，外出旅行。他最早做手工工艺品，后来进深夜食堂，贺晨离开后由他负责。独立经营后把深夜食堂重新搬回护国路，新装修，把原来深夜食堂和地球食堂的历来伙伴合到一处。能做到不容易，需要兼具理性和感性。目前带队：徒步，桨板，深度旅行。

石头，经营深夜食堂小院子南区店。性格敦厚，但有相当细致的一面。疫情初期来到大理，和贺晨一起工作，贺晨离开后接手这家店的经营。水性很好，游泳是一把好手，可以在湖里一直游。带队线路：桨板，溯溪。

陈巴黎，湖南岳阳人 ，是老李的好朋友。最初老李忙不过来就喊他帮忙，后来不忙的时候他也爱一起去玩。夏天每次表演后空翻跳水，老李喊他“显眼包”。老李十几岁刚出来大理古城街头摆摊的时候，陈巴黎是街上大哥，照应他很多年，后来成了好朋友。他是我们中间看起来最社会的领队，但他其实能静下心来钻研，他爱学习，不舍昼夜，执行力强，很快我们大部分 fancy 的航拍都出自他手。MRS 看了样片，也请他去拍难度不小的漂流活动，他也很严谨去做好。小程序首页最后有他的样片链接，欢迎找他拍活动记录。

小春，河北邢台人。现在是春路酒馆店主。我们深夜食堂创始小伙伴，风趣真诚。主要带溯溪，伙山日落，露营。文艺风趣，年少时写的一首民谣歌词，很多客人都听过。

燕子，福建人。清秀，帅气。对植物，历史，文化有浓厚兴趣，待人热情，真诚。很小的年纪，离家到拉萨，丽江工作，独立谋生，做过很多种工作。平时自己在各个集市摆摊卖自己的布艺手作，可以去三月街集市找她玩。如果你去李真好的「山下自然工作室」玩，她就在隔壁。主要带领：采菌子，捡松果，溪边拓染，云之山脊，集市赶集，蕨类森林。已经是个经验丰富的采菌子高手了，也受到客人深度喜爱。今年已经开车面包车到处跑了。因为植物知识丰富，也常常是徒步组和其他组的特约嘉宾领队。公众号：燕子和两点贺晨，陕西西安人。曾经不擅社交，但现在能够侃侃而谈，内心真诚细致。更年轻时，长时间以节俭的方式自行车长途国内外骑行旅行。曾打理深夜食堂很多年。爱好奇怪的音乐，拍摄和剪辑的活动视频有自己独特的风格。活动主要带：主管露营，溯溪组。现在据客人反映，旅途上能谈及涉猎很广的文化，民族历史内容，也能细致照顾其他人。在「山下工作室」隔壁，是他的书店，有他自己挑选的历史，自然，民族志类书籍，有不少珍稀难觅的版本。因为他对于云南地理历史和民族的了解，所以在苍山封山之后，能走出大理，开辟了多条徒步和深度旅行线路，如：「云之山脊」，「澜沧江的2天旅行」。是我们远程线路开发，背景人文历史和地理完善方面的主力。

景山，北京人。我们都是 2012 年到大理，她和程昌开咖啡馆，我在晚上在咖啡馆做深夜食堂，后来他们开办寻光农场。现在致力于陶艺制作，创办景山陶艺工作室。郭莹本身学的美术，用于陶绘。主带线路：景山陶艺，溪流石头画画，轻徒步，拓染。淡季继续深入学习陶艺，开始能够使用越来越多的陶艺形式。外语：英语。

旺旺，浙江人。性格温和内向简单，有阅读习惯，喜欢长距离徒步。所以主要带中长距离徒步，蕨类森林，鸡足山朝圣路线。喜欢带少一些的客人，对苍山植物开始有浓厚的兴趣。目前是徒步组的负责领队，是我们中间工作层面最为理性严谨的人。随着时间，逐渐开出越来越丰富的徒步线路。他的阅读广泛，文字扎实，徒步组新线路「云之山脊」，「阔松坪徒步」，「木香坪」等，都是他的记录和感受。外语：韩语，英语。

Aruna，内蒙古科尔沁右翼中旗人。开摩托，开公路咖啡，烘焙开餐馆。是个自在，善良，热情，天真，独立的女生。看她工作的时候，精力充沛专注，有很强的感染力。被客人称为“什么都会的 Aruna ” 。主带：贝果制作烘焙，露营，溯溪，苍山轻徒步，洱源乡村，伙山。 能说蒙古语，英语。新的香格里拉的2天牧场旅行线路，由她独立开设。

阿土，内蒙古人。观星工程师。专业，直率，飒爽。她对星空有超乎寻常的热爱和天真。主带：观星。其他人是多年的伙伴，而阿土是第一个因为做活动而认识的领队，并且通过时间互相认可了。早年大学学习金融，不成功地养过猪，开过餐馆。现在找到了自己热爱的观星并成为生活中的主轴。创办有自己的观星机构：S&E 七土观星。最近热爱打棒球，状态非常好。她新的愿望是走出大理，去世界更多的地方旅行，带旅行者观看世界各地的星空。

杨敏（杨米），河南驻马店人。小景认识杨米之后，觉得她的质朴和纯真，可以到打动人并引起反思自己的程度。温和但有自己清晰主见，她也自己做陶艺，只是爱好，就在自己租来小小的房间角落里做，老师是敬天村的师傅。客人说她讲解植物的时候“用手轻轻托着，像宝贝一样”。主要带：采菌子，拓染，蕨类森林，云之山脊，是跨采摘组和徒步组的领队。弯弯，大理巍山人。弯弯是摄影化妆师，和小景一起工作协作，她会帮忙做很多份外的事，愿意为别人着想。所以当采摘组需要人手的时候，小景就邀请她加入。弯弯性格善良，细心，朴实，客人 Xiaolin 评价说“弯弯有360 度无死角的安全感” 主带：采菌子，拓染，捡松果。新考出了驾照，以后就可以去更多地方了。

小羊，甘肃张掖人，前年的时候，因为和老李在海南时认识，来到了大理，并且留了下来。这一年多，经常和大家一起去户外去旅行。当这个爽快的西北姑娘和我聊起我们的旅行活动时，就说起来了她完全也可以分享她的生活作为旅行体验。是啊，一个人在某处的日常生活，如果你很热爱，对于另一个人来说，如果一起像朋友一样做饭，去一个美丽的草场打棒球，晚上一起去开酒吧调酒，完全会是一次深入当地的旅行。后面就有了她的棒球体验和鸡尾酒体验，她的真诚，热情获得很多客人的认可。除此之外，她带动了很多领队，比如阿土，寒寒加入了棒球这项运动，并且成为他们生活中重要的部分。接下来，酒吧已转让，她要离开大理一阵，去京都旅居和学习，开始她新的生活。

李真好（sai），湖北恩施人。之前做儿童教育培训多年，热情，能干，纯真。采摘组成员之一。主带：菌子采摘，拓染，洱源，伙山，轻徒步。因为雨季采了很多蘑菇，秋冬季因为自己的爱好，做了很多植物标本。没想到非常受到大家喜爱，尤其是制作的蘑菇灯。成立了自己的「山下自然工作室&咖啡馆」已经一年，在无为寺下村里。不仅能做出有创造力的植物标本画，还能够说出这些果实的来龙去脉的故事，因为都是她自己从云南各地采集来的，因此很有感染力，被旅行者所喜爱。在她强大的感染力之下，她的工作室附近陆续开出了我们领队的几家店：汪越和DD的扎染和水晶手工工作室，小喜的面馆，贺晨的书店，还有燕子也搬到了她贴隔壁，生活并做自己的布艺手工。那一带，成了领队们常去的地方。她的英语也从薄弱开始突飞猛进。

大象，湖北恩施人。小景的多年老朋友，小景年纪更小的时候，得到她很多照顾，热情爽朗，有范。采摘组成员。平时经营自己的茶叶业务，有深入的茶叶茶艺学习。主带：菌子采摘，拓染。努力从近乎零基础学习英语中，以后目标要开中英双语茶艺体验哦。春雨，东北人。养蜂 20 年，一直是他谋生的方式，踏踏实实养蜂卖蜂蜜。客人都很信任他，因为春雨质朴。小春几年前去逛三月街，遇到他在卖蜂蜜，一面之缘印象深刻，留了微信。今年开始我们有了春雨的养蜂体验，没想到他更是一位很好的老师，讲课就在心里，文质彬彬，娓娓道来，课程深受大家的喜爱。大概，这是除了继续养蜂之外，讲解蜜蜂的世界，是很适合他的工作。他也持续记录他的“养蜂日记”，语言平实，内容细致。主带：养蜂体验。性格原因，春雨的活动不发广告，都是客人觉得知识上大有收获，又觉得他人好转而推荐。前些遇到木野营地的晓军，我提起春雨，他说：“长头发春雨啊”，猜想大部分客人无法和眼前的春雨联系起来。最新的计划是开着大篷车，带上蜂箱，循着花的足迹去采蜜。2026第一站：新疆

欢欢，浙江温州人。主理“向月球飞去”多年，之后自己创办经营“欢雀餐吧”，是大理本地的一家好店，供应优质的 brunch 和简式西餐。最近店铺已经转让，她最近在学西班牙语，准备去西班牙巴斯克地区学习烹饪，开始新的生活。再回来又是一条好汉，也给我们增加一个工作语种。最早餐馆工作之余会带户外活动，作为一种生活的平衡。因为她说：在自然户外的时候，和来旅行的客人在一起，就不是日常的工作身份，她就是自己。她享受这种轻松的状态，所以喜欢来带队。主带：苍山轻徒步，溯溪，阔松坪。能用英语交流。

菲比，浙江金华人。是日语，法语，英语的自由译者，早年方向是“专利翻译”，后来只选择自己喜欢的题材，生活较为清贫但自由很富足。平时就喜爱画手帐，学习自然知识，也写文字。所以虽然不是绘画或植物科班出身，她也不确定自己，但我觉得她会是最好的「自然观察和笔记」的领队。主要带：自然笔记，迷你自然观察。公众号：菲比的人间漫游

果然，现在她的自然观察和笔记活动，已经是最受欢迎的体验之一了，开始有钱请朋友吃饭了。

向阳：湖南邵东人，从小在乡间长大，曾在北京工作二十年，做财务、审计工作。钟情于大理的山水，自2017年起定居大理。热爱户外徒步，对大自然充满好奇心，热心学习博物学，擅长发现昆虫。喜欢小朋友，擅长引导孩子。现在作为菲比自然观察组的的工作伙伴，是好搭档。

小琪，河北张家口人，曾经在深夜食堂工作，离开后去大城市做游戏建模，虽然一晃几年了，他一直和贺晨他们保持了关联。2024年回来带队。一头长发，性格开朗细腻，动手能力强，喜欢动植物，竟然颇有基础，上手很快。带溯溪，也带露营，西坡，洱源和伙山。现在他是一个非常出色领队，天真，轻松，但什么都能观察到。2025年开始学木工，改装了领队们的面包车，也给Aruna做了整套家具，包括从一楼到二楼的猫爬架。设计上简洁，有巧思，完全从实用出发，有自己独特的审美。最近燕子去越南的时候，又给她的新家做了一套。他喜欢木工，爱琢磨，又聪明，进步很快，做出的东西令大家意外赞叹。至于挣不挣钱，似乎他考虑的不多。不知道什么原因，小景说“小琪最聪明，他什么都懂，他不说”

船长 Tie：

船长 Tie 早年在英国读书，工作，毕业后去世界各处旅行，体验。后来接触航海，进行远洋航行，有丰富的经验。后来常住大理，娶妻生子，已经十来年。大概因亲近佛教和自身见识广博，所以性格包容性广。主要负责帆船体验内容。外语：英语

小鹿：小鹿是船长的妻子，是经验丰富的旅行者和摄影师，提供帆船活动的摄影记录服务，和自然野外的跟拍摄影。

里尼，湖南怀化人，是船长的助理，协助带帆船活动。性格天真，待人有很多善意，信任，喜欢和人交流，做过各个村镇赶集的直播。也是徒步组的领队，带阔松坪和梅溪等线路。

丁大哥，大理上关人，68 岁。喜欢山野自然而且在山上健步如飞，曾经多年为自然保护 NGO 服务。目前带他家乡上关镇附近的龙首关徒步和乡村骑行。

老帅。曾是一名长途骑行爱好者，在“美丽中国”NGO教育机构工作多年。近几年居住在大理，经营一家自行车租赁店，名为“盛开自行车行”。红红的国际学校营曾经一起协作骑行，工作方式细致周到，有很强包容性和灵活性。从他整理的洱海骑行攻略也可以看出这一特点。

兰迪，盛开单车喜洲店店长，澳门大学学校辅导硕士，老帅在「美丽中国」时期的同事。最早看到她的「盛开单车日记」，很打动人，使我们得以从仅仅知道变成一起工作，共同开设了探访大理的喜洲乡村骑行线路。她观察敏锐，从参加骑行的人的评价里可以看出，又似乎有极大的亲和力，为人着想，谈话深入。

阿金，福建宁德人，大学学习的是版画，是一个版画和粘土动画的创作者，也是真诚的诗歌和文字写作者。他是我见过不多的真诚的艺术家。我们最早十几年前，偶然的原因成为短暂的邻居，但毫不了解。后来在朋友圈看到他的创作， 非常吃惊，完全不记得认识这个人，还以为是卖二手加来的，马上买了他的作品影片。后来他来大理旅行，经常住我这。交往很多年之后，他现在有了女儿，和妻子阿山搬到大理生活。除了自己创作，也开始带领溪边绘画等活动，很受欢迎，大家常常被他的想象力和纯真打动。阿金额女儿舒沙，常常也是一个很好的小领队。公众号：阳巧

阿山，湖南衡阳人，也叫阳巧。她和阿金是大学版画系校友，现在是夫妻。阿金的诗歌，常常由阿山书写后出版。他们一起刚出社会时，艺术创作谋生艰难，经常接给商家化墙绘的活来谋生。阿金对商业不通，和几个朋友一起干，包工头就是阿山，除了艺术创作，她还有他们不擅长的商业处理能力。阿山现在带的活动是去山脚下，采集植物鼠曲草来做青团，采粽叶来包粽子。去的地方很美，做的青团的很美。

杨柳，湖南邵阳人，曾经是我们深夜食堂“黄金时代”的主力战将之一，她手脚麻利，脾气飒爽。我们一起在狭小的厨房里，小春，裁缝，还有花花，四五个人工作打配合过一段时间。在那样的忙碌中，一起解决问题，人和人很快就会有像战斗一样的友谊。杨柳来深夜食堂之前，在南门附近摆摊卖煎饼果子，独立推着一个摊位车出摊。虽然是从头学的，但做的味道好，生意还不错。一个能自己出摊的姑娘，是需要有坚韧的性格的。现在，她又回到了我们中间，加入了徒步组。招募杨柳的旺旺之前不认识她，在第一次杨柳带队后，他和我说：“”那天连亚妮把她带到店里来，即使我不认识她，看到她走过来，我就对贺晨说:可以了。很直觉，他们身上有同一种感觉，说不出来，还挺强烈了”。很快，在最初几次带蕨类森林的活动里，她就受到客人极大的赞扬。

DD，江苏无锡人，曾经是小轮车运动员，也喜欢滑板。来大理前，在贵州山里享受寻找水晶和矿石，这是他的乐趣。并且做成小手工艺品。在大理生活一段时间后，和我们一起带队帆船，伙山日落，溯溪，徒步等活动。去年（2025）因为家庭的要求，回到无锡，在水务管理处工作，但更确认了自己不适合这样的生活，最近再次回到大理（2026年7月）。

我们要做的两件事

2023 年 4 月， 旅行去了伊朗，因为认识本地的朋友，所以很幸运能够深入当地生活。我们体会到，一个人在旅行中，要进入一个陌生的地方，做深入的旅行，是很不容易的。因此要更加从旅行者的角度，做好我们的事。

旅行不仅是到达目的地的市镇，客栈，这只是开始。接下来的部分才是重要的：真正进入这个地方-去到自然里，村庄里，去到藏在某处的生活日常餐馆，咖啡馆。在旅行中和真诚质朴的人们交谈，了解彼此的生活，感受到旅行的丰富和某种意义。

所以我们很清晰地要做两件事：

1️⃣【使深入的旅行变得简单】也就是我们的户外体验，带你去不容易到达的地方：山路，溪流，湖泊，村庄，农家，当地美食。使你的旅行，丰富又简单。

2️⃣【提供丰富的自助旅行信息】我们自己在旅行中，除了费用考虑，另外也想在没有向导的情况下，自由自在自己去探索。我们会没有保留地，提供大量你自己可以去探索的内容。包括自然户外，寺庙，古村落，温泉，咖啡馆，餐馆，也包括我们觉得不错的本地其他商业体验。甚至当季气候，穿衣注意，到达大理和本地交通，住宿，三餐。详细信息。-大理攻略，并会不定期更新。提前参考这些信息，不仅到了可以用，对做旅行计划也有帮助。

希望这些，可以使你的旅行丰富，顺畅，没有挫败感，经历一次美好的假期，对自己，对身边人都很有意义。

预约我们的体验，请访问小程序：苍山徒步摄影之家 可以直接选日期预定，没有成团人数要求，绝大部分短途线一个人也成行，因为我们就是为独立旅行者服务的。

不管是节日旺季还是平时，我们去的地方都安静，少有游人，大部分都只有我们在。

*我们有的领队会带上自己小狗（小狗喜欢自然，也不忍心留它在家里），它们都很友好。怕狗的同学，可以提前确认。

预订小程序上可以直接选日期预定，退改。退改规则在活动详情里有说明：（下单后领队会加你微信，加你入群，会发送集合地点，注意事项)

预订确认了的活动，一个客人也会成行。

不用担心不成行影响安排。因为我们知道，取消活动并不仅仅意味着费用退还，而是您的行程安排会被打乱，心情会很烦恼，时间和流畅可靠的安排对于大部分旅行者来说，非常重要。

可能的不适:

我们大部分领队的车：是普通面包车。

一方面我们都比较节俭，另一方面我们经常搬运户外装备，去自然山里，去村里土路，面包车是最适合的交通伙伴。不过常常有小朋友，特别喜欢这种颠簸，称它为“摇摇车”

山里的墓地：

有些活动，会经过一些散落的墓，我们偶尔会有客人，忌讳墓地，甚至只是村后远远的墓地。其实云南山村，大部分村民的墓地安葬在自家村后不远的山坡，自留地，甚至路上。这里人和墓地的关系和城市不一样，人们去田里种地，去山里采蘑菇，采药，砍柴都会穿过墓地，甚至就地野餐。这里阳光灿烂，墓地怡然，风土人情使然，如果去山里徒步，即使去景区，也不可避免。在这里提醒一下。

2026.02.18